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「いま　できること」
◎特集1　ホッとらいふインタビュー
向山　邦史さん(五風十雨農場代表/／向山塗料株式会社相談役)
幸せとは、毎日食えることだよね。

◎おいしい適温・神無月と霜月　
皿の上　平和はいつも　ここにある

◎特集２　ココロとカラダの処方箋　
今月も乳がん月間です。

◎旧きも新しきもVol.13
東浦栄二郎と徴古堂

◎暮らしのこだわり百科　
子どもと考える、エコ

○やさしい介護情報
療養病床の削減

○ネコイチの目
NPOフィールド21と考える「いま、できること」
秋は音楽会へ～東京エレクトロン韮崎文化ホール

○しあわせのにおい
北杜市白州町／おっぽに亭こっこ


○「ホッとぷらざ」掲示板
秋深し。イベント盛り沢山つまっています！

○プレゼント満載！とっておく情報（敬称略）
totteoku1／泡盛1本5名様にプレゼント
　　　　　（沖縄料理うちな～屋より）
totteoku2／生乳100％飲むヨーグルト150mlを5本セットで10名様にプレゼント
　　　　　（清里ミルクプラントより）
totteoku3／カフェ・フロラダ（オーガニック・インスタントコーヒー）2個セット12名様にプレゼント
　　　　　（株式会社アイバより）
totteoku4／Dining六魯、８cafe、Elephant Threeの3店共通お食事チケット（3000円相当）プレゼント
　　　　　（number2Diningより）